7 dicas primordiais para manter a saúde feminina em dia!

A saúde da mulher exige cuidados específicos para cada fase de vida! O ingrediente essencial que garantirá o bem-estar em meio a todos esses momentos, é a prática de uma vida mais saudável!

Para te ajudar a ter mais foco nessa empreitada, reunimos 7 dicas essenciais! Confira!

1- Cuide da sua alimentação! Pois, além de aumentar o seu bem-estar e qualidade de vida, uma dieta balanceada é a melhor maneira de evitar doenças, como o colesterol, a diabetes e a obesidade.

2- Exercite-se regularmente! Assim, você aumentará os níveis de endorfina em seu organismo e o protegerá contra problemas cardiovasculares.

3- Invista no cuidado da sua saúde mental para que a sua mente não esteja sobrecarregada, podendo ser gatilho para o estresse, exaustão, ansiedade e depressão.

4- Faça visitas ao seu ginecologista periodicamente e esteja sempre à frente de qualquer diagnóstico. Além disso, use suas consultas para tirar qualquer dúvida pendente!

5- Realize o seu exame preventivo anualmente! Lembre-se: quanto mais cedo for detectada a doença, maiores são as chances de cura!

6- Tenha profissionais de confiança para cada especialidade médica que você precisar! Como endocrinologista, dermatologista, oftalmologista. 

7- Invista em um Seguro de Saúde que suprirá todas as suas demandas, te deixando protegida em todos os momentos! No Seguro Saúde da Fleet, asseguramos a você uma vasta rede de hospitais, laboratórios, médicos e clínicas conveniadas. Com nosso serviço, o segurado pode desfrutar de maior comodidade hospitalar oferecida por nossos parceiros de excelência! 

É preciso que sua saúde seja a sua prioridade! Coloque-se em primeiro lugar. Conte com a Fleet para te ajudar em todas as suas necessidades! Cuide-se!